Mùa Chay là mùa đại phúc, mùa canh tân tinh thần. Truyền thống thường nhắc đến ba thực hành chính của Mùa Chay: cầu nguyện, ăn chay và làm phúc. Để cụ thể hóa ba cách thực hành trên, 25 việc đơn giản được liệt kê ra đây. Chắc hẳn đây không phải là những sáng kiến hay nhất, nhưng bạn cũng có thể gặp thấy trong đó một vài ý tưởng để sống mùa chay của mình.

1)   Đọc Kinh Thánh (có thể chọn một trong bốn Tin Mừng để đọc suốt mùa)

2)   Đọc sách thiêng liêng 10 phút mỗi ngày

3)   Dành ít phú thinh lặng mỗi ngày

4)   Đọc kinh Mân Côi

5)   Đi đàng Thánh Giá

6)   Ghé qua nhà thờ 5 phút trên đường đi làm/đi học về (nếu có thể)

7)   Đi dự Thánh Lễ mỗi ngày hoặc 1-2 lần ngày thường mỗi tuần, không kể Chúa Nhật

8)   Để ra một số tiền mỗi ngày để làm việc bác ái vào cuối Mùa Chay

9)   Kiêng món tráng miệng

10) Kiêng các thứ ăn vặt

11)   Kiêng uống rượu

12)   Kiêng hoặc giảm bớt trà và cà phê

13)    Kiêng hoặc giảm bớt cơm (bánh)

14)   Dậy sớm hơn bình thường (hoặc từ bỏ thói ngủ nướng)

15)    Đi ngủ sớm hơn bình thường

16)    Kiêng bỏ hoặc giảm bớt giờ vào Internet, nhất là Facebook, Twitter, và các trang mạng xã hội khác

17)    Bỏ hoặc giảm giờ xem Tivi

18)    Không nghe radio khi lái xe; dành thời gian đó thinh lặng cầu nguyện

19)    Cắt giảm số lần kiểm tra email (check email)

20)    Ăn chay vào các ngày thứ Sáu (nếu sức khỏe cho phép, chẳng hạn ăn một bữa hoặc chỉ ăn đạm bạc)

21)     Gọi điện thăm hỏi một người bạn hoặc một thành viên của gia đình mỗi ngày hoặc nhiều lần mỗi tuần…

22)   Dành ít thời giờ làm việc tình nguyện hoặc từ thiện (phục vụ cộng đồng, vệ sinh công cộng, thăm người vô gia cư, bệnh nhân, người nghèo, người gặp khó khăn…)

23)     Lái xe an toàn thong thả

24)     Đơn giản hóa cuộc sống: tìm trong các ngăn kéo, hòm tủ những đồ đạc, sách vở và chia sẻ bớt những thứ không quá cần thiết cho những ai đang cần đến

25)     Hãy bắt đầu và kế thúc một ngày bằng việc quỳ gối cầu nguyện

Cầu chúc Bạn một Mùa Chay hồng phúc và thánh thiện!

Tác giả: Cha Michael Najim, linh mục Công Giáo đang phục vụ tại Giáo Phận Providence, Rhode Island. Ngài thụ phong linh mục năm 2001 và là Giám đốc đặc trách Ơn gọi Giáo phận và Nhà đào tạo tại Chủng viện Our Lady of Providence. 

Chuyển ngữ: Dominic Trần

Nguồn: CAN (Catholic News Agency), https://www.catholicnewsagency.com/cw/post.php?id=63